Visa inloggningsformulär
O-snack  

Aktuell tråd

Hur hittar ni motivation för vinterträningen?

Frostflåset  2024-11-08 10:50
Hej orienteringsvänner!

Nu när mörkret och kylan börjar göra sig påmind är det inte alltid lätt att hålla motivationen uppe för träningen. Jag tycker att orienteringen känns som roligast under vår och sommar när tävlingssäsongen är igång, men vintern kan kännas lite seg och tung.

Jag undrar hur ni andra gör för att hålla motivationen igång under vintermånaderna? Har ni några specifika träningsrutiner eller mål som hjälper er att ta er ut även när det är kallt och mörkt? Kanske några tips på roliga träningspass, inomhusaktiviteter, eller mentala knep?

Ser fram emot att höra era bästa tips och kanske få lite inspiration för att göra vinterträningen lite mer motiverande!

Skriv ett inlägg

 

 

Skriv 1981 i rutan

 
 

Inlägg

2024-11-22 22:35 #12

Inlägget är raderat

2024-11-22 22:35 #11

Inlägget är raderat

Goggins 2024-11-14 09:02 #10
Motivation är tillfällig, disciplin är evig
Lazlo Fröberg 2024-11-13 16:25 #9
Jag håller med TG. Hade aldrig kommit någon vart utan https://www.ravinen.org/aktivitetskalendern/
TG 2024-11-11 21:56 #8
Vinterträning tillsammans med klubbkamrater tycker jag är lika roligt som att tävla. Snöpuls, intervaller, styrka, bastu och gemensam mat. Allt detta är en väldigt viktig del av min klubb och gör att jag älskar min klubb.

Detta är jag övertygad om är en stor anledning att löpare lämnar moderklubben och söker sig till större klubbar. Gemenskap och glädje!

Ingen annan motivering för vinterträning behövs då.
ToreH65 2024-11-11 14:39 #7
Min motivation höjs av att titta på orientering på Youtube. För mig räcker det med att titta i 5 min så får jag lust att träna.
4 Punkter 2024-11-09 18:03 #6
Förstår inte frågan riktigt. Gör man en tävlingsplan för 2025 så känns det ju nästan för kort att bara få grundträna nov-dec-jan-feb. Tur att det som tur är kommer lite snö så man får lite extra timmar på skidor.
Annan Olle 2024-11-09 08:15 #5
Under tävlingssäsongen har man alltid något att blicka mot, Tiomila, O-Ringen, SM osv men på vintern behöver man jobba mer med att sätta upp egna mål att jobba mot.
Kanske finns någon rolig klubbtävling att springa? Indoor?
Funkar 2024-11-08 19:46 #4
Jag brukar kolla på gamla sändningar av 10mila och jukola, då kommer suget tillbaka.
Bix 2024-11-08 19:39 #3
Bästa motivationen tycker jag är att ha ett bra svar på frågan: "varför gör jag det här?". Om du har ett mål som känns viktigt kommer det ta dig över tröskeln för det mesta. Men ibland är det helt okej att hoppa över. Ska kännas att man vill ut, inte att man måste. Känns det fel, fundera på om målet är motiverande eller inte.
xerxes1 2024-11-08 11:06 #2
Bästa vinterträningen är att ligga på soffan och invänta våren. Eventuellt kan du orka skriva något löjligt inlägg här på orienterare.nu. om du får det alltför tråkigt.
AJ 2024-11-08 10:57 #1
Långpass med kompisar i snacktempo, dvs ingen träningshets utan ett kul sätt att träffa vänner.

Senast kommenterat

Fredag 6/12
Torsdag 5/12

18:53

Strava och Livelox

16

 

15:10

Silly Season 2025

149

 

Lördag 30/11
Onsdag 27/11

17:08

Banlängder 2025?

57

 

12:18

Jukola 2025

22

 

Söndag 24/11
Lördag 23/11

06:49

10Mila 2025

29

 

Fredag 22/11

22:50

Tiomila 2025

1

 

Tisdag 19/11

09:34

Ny orienteringsbok

27

 

Måndag 18/11

15:42

Tips på GPS-klocka

5

 

Söndag 17/11

20:59

-Arrangemangsreklam-

1016

 

Torsdag 14/11
Onsdag 13/11
Måndag 11/11
Lördag 9/11
Torsdag 7/11
Söndag 3/11

19:56

Maraton tider!

43

 

Lördag 2/11
Fredag 1/11

08:34

Landslaget 2025

117

 

Torsdag 31/10

13:26

reflexbanor.com

31

 

Tisdag 29/10
Söndag 27/10
Fredag 25/10

12:51

10mila 2025

2

 

Torsdag 24/10
Onsdag 23/10

19:25

25-manna 2024

461

 

Måndag 21/10
Fredag 18/10

13:20

Ungdomsserien StOF

173

 

Torsdag 17/10

17:29

WOC 2025

17

 

09:08

Silly Season 2024

231

 

Onsdag 16/10

13:28

SportIdent och EMIT

41

 

Måndag 14/10
Fredag 11/10

17:33

OLGY 2024

18

 

Onsdag 9/10

11:00

Sverigelistan

462

 

Tisdag 8/10
Måndag 7/10

17:53

Kartplank stafett?!

8

 

Lördag 5/10


Arkiv

 
 
 

Logga in på Orienterare.nuStäng