Visa inloggningsformulär
O-snack  

Aktuell tråd

Hur hittar ni motivation för vinterträningen?

Frostflåset  2024-11-08 10:50
Hej orienteringsvänner!

Nu när mörkret och kylan börjar göra sig påmind är det inte alltid lätt att hålla motivationen uppe för träningen. Jag tycker att orienteringen känns som roligast under vår och sommar när tävlingssäsongen är igång, men vintern kan kännas lite seg och tung.

Jag undrar hur ni andra gör för att hålla motivationen igång under vintermånaderna? Har ni några specifika träningsrutiner eller mål som hjälper er att ta er ut även när det är kallt och mörkt? Kanske några tips på roliga träningspass, inomhusaktiviteter, eller mentala knep?

Ser fram emot att höra era bästa tips och kanske få lite inspiration för att göra vinterträningen lite mer motiverande!

Skriv ett inlägg

 

 

Skriv 1981 i rutan

 
 

Inlägg

2024-11-22 22:35 #12

Inlägget är raderat

2024-11-22 22:35 #11

Inlägget är raderat

Goggins 2024-11-14 09:02 #10
Motivation är tillfällig, disciplin är evig
Lazlo Fröberg 2024-11-13 16:25 #9
Jag håller med TG. Hade aldrig kommit någon vart utan https://www.ravinen.org/aktivitetskalendern/
TG 2024-11-11 21:56 #8
Vinterträning tillsammans med klubbkamrater tycker jag är lika roligt som att tävla. Snöpuls, intervaller, styrka, bastu och gemensam mat. Allt detta är en väldigt viktig del av min klubb och gör att jag älskar min klubb.

Detta är jag övertygad om är en stor anledning att löpare lämnar moderklubben och söker sig till större klubbar. Gemenskap och glädje!

Ingen annan motivering för vinterträning behövs då.
ToreH65 2024-11-11 14:39 #7
Min motivation höjs av att titta på orientering på Youtube. För mig räcker det med att titta i 5 min så får jag lust att träna.
4 Punkter 2024-11-09 18:03 #6
Förstår inte frågan riktigt. Gör man en tävlingsplan för 2025 så känns det ju nästan för kort att bara få grundträna nov-dec-jan-feb. Tur att det som tur är kommer lite snö så man får lite extra timmar på skidor.
Annan Olle 2024-11-09 08:15 #5
Under tävlingssäsongen har man alltid något att blicka mot, Tiomila, O-Ringen, SM osv men på vintern behöver man jobba mer med att sätta upp egna mål att jobba mot.
Kanske finns någon rolig klubbtävling att springa? Indoor?
Funkar 2024-11-08 19:46 #4
Jag brukar kolla på gamla sändningar av 10mila och jukola, då kommer suget tillbaka.
Bix 2024-11-08 19:39 #3
Bästa motivationen tycker jag är att ha ett bra svar på frågan: "varför gör jag det här?". Om du har ett mål som känns viktigt kommer det ta dig över tröskeln för det mesta. Men ibland är det helt okej att hoppa över. Ska kännas att man vill ut, inte att man måste. Känns det fel, fundera på om målet är motiverande eller inte.
xerxes1 2024-11-08 11:06 #2
Bästa vinterträningen är att ligga på soffan och invänta våren. Eventuellt kan du orka skriva något löjligt inlägg här på orienterare.nu. om du får det alltför tråkigt.
AJ 2024-11-08 10:57 #1
Långpass med kompisar i snacktempo, dvs ingen träningshets utan ett kul sätt att träffa vänner.

Senast kommenterat

Torsdag 18/9

11:32

Lång-SM i Hallsberg

123

 

Onsdag 17/9
Tisdag 16/9

20:44

Veteran SM

157

 

Måndag 15/9

15:56

25-manna 2025

9

 

Söndag 14/9

19:22

Stafettmiss

65

 

Fredag 12/9

15:14

Eventor nere igen...

1001

 

07:22

Barnpassning

41

 

Torsdag 11/9
Onsdag 10/9
Tisdag 9/9
Måndag 8/9

20:58

OL-skor som håller?

11

 

20:34

10-mila från 2024

2186

 

Söndag 7/9

17:23

Sverigelistan

573

 

Lördag 6/9

23:10

Jobb för orienterare

249

 

Fredag 5/9
Torsdag 4/9
Onsdag 3/9

20:24

-Arrangemangsreklam-

1051

 

11:48

EOC 2025

187

 

Tisdag 2/9
Måndag 1/9
Lördag 30/8
Onsdag 27/8

11:55

Köpråd tumkompass

52

 

Tisdag 26/8

22:25

10Mila 2026

10

 

12:36

Silly Season 2025

351

 

Måndag 25/8

12:33

10Mila 2025

329

 

Söndag 24/8

22:08

Livelox feedback

283

 

Torsdag 21/8
Tisdag 19/8
Måndag 18/8
Söndag 17/8
Tisdag 12/8
Torsdag 7/8

22:16

U10mila

119

 

Söndag 3/8
Fredag 1/8

09:57

Saknade indexkurvor?

32

 

Torsdag 31/7
Måndag 28/7
Söndag 27/7

23:05

Männens revir

1581

 

Lördag 26/7


Arkiv

 
 
 

Logga in på Orienterare.nuStäng