Fotledsoperation för orientering

Anthony 2026-06-16 11:48

Hej alla! Jag är en H21-orienterare som tränar i Göteborg och kämpar med kronisk smärta i ankeln. Jag har fått diagnosen "fotbollsankel" (anteriort ankelimpingement), vilket innebär att ett extra benstycke i leden orsakar smärta och begränsat rörelseomfång, något som försvårar orienteringen avsevärt.

Jag har haft problemet sedan december 2025 och läkaren har nu föreslagit en ankelartoskopi för att ta bort det extra benet. Som med alla operationer finns det risker, och därför söker jag erfarenheter från andra orienterare som genomgått samma ingrepp, särskilt kring återgången till orientering på hög nivå och hur lång tid det tog att komma tillbaka till tävling igen.

Och kanske känner någon till en erfaren kirurg i Göteborgsområdet som specialiserar sig på den här typen av ingrepp? Det skulle uppskattas enormt.

Tack på förhand!

Skriv ett inlägg

Skriv ditt inlägg här...

Skriv 1981 i rutan

Inlägg

Anthony 2026-06-23 15:55 #5

Svar till inlägg av ToreH65, 2026-06-21 11:15:

Tack! det hjalper mycket

ToreH65 2026-06-21 11:15 #4

Jag är pensionerad distriktsläkare, har inte idrottsmedicinutbildning men har utbildning i ortopedisk medicin och har i 35 år i praktiken varit lokal idrottsläkare i mina orienteringsklubbar. Jag har stor erfarenhet av den skada du beskriver.

Det stället i fotleden används inte vid löpning eller orientering.
Det stället i fotleden används bara vid uppåtvrickning.
Du kan lätt testa detta själv. Om jag har rätt kan du gå på plan mark. Du kan gå på tå på plan mark. Men du kommer att märka att vadmuskeln är svagare på den sidan och inte kan hålla emot varvid du lätt får uppåtvrickning. Det som det avlösta benfragmentet eller broskbiten gör är "impingement" som du skriver om. Det innebär att det blir trångt så när du gör en uppåtvrickning kommer ben/brosk biten emellan så benet slår mot benet och det gör ont. Rörelseomfånget för uppåtvrickning har begränsats, jämfört med den andra friska fotleden.

Det finns två behandlingar: Träna upp vadmuskeln med tåhävningar så den blir lika stark som den friska sidan. Då orkar vadmuskeln hålla emot och stabilisera fotleden så du inte får uppåtvrickning.
Den andra behandlingen är operation som är enkel, skonsam, inte skadar något och läker relativt snabbt, åtminstone inom 2 månader.

Vilken behandling man väljer beror på hur stort det avlösta benfragmentet eller broskbiten är. Man måste titta på röntgenbilden och avgöra hur mycket den begränsar rörelseomfånget för uppåtvrickning.

En frisk fotled ska klara rörelse uppåt 15graders vinkel.
Om du ligger på sängen och kan röra fotleden uppåt 15 grader eller lika mycket som den friska sidan, utan att det gör ont, har du ett normalt rörelseomfång. Problemet är då att vadmuskeln inte orkar hålla emot så du lätt får uppåtvrickning mer än 15 graders vinkel uppåt.

1891 2026-06-18 00:01 #3

Svar till inlägg av Anthony, 2026-06-17 14:16:

Hojta bara till om du undrar något mer. Annars är det bara att köra för smärtan du har nu är nog inte heller särskilt kul.

Anthony 2026-06-17 14:16 #2

Svar till inlägg av 1891, 2026-06-16 23:08:

Tack! Bra att veta

1891 2026-06-16 23:08 #1

Jag har gjort en höftledsartroskopi (och hälsenebursit-operation) som jag är fullt återställd ifrån, där det var både cam, pincer och broskputs. Så med mitt resultat rekommenderar jag artroskopi men det är bra med annan input till fotled.

Risk finns annars att det triggar tidig artros. Gjordes vid capio orthocenter göteborg. Jag har andra skador och problem som begränsar, men dessa bråkar inte längre.

Senast kommenterat

Tisdag 21/7

09:36

O-ringen 2026 i Göteborg

171