logotype

Orienteringskartan

O-snack

Aktuell tråd

Stressfraktur

Tobler 2022-11-18 08:51

Dags för att boka läkarbesök men kollar med forumet också. Har en tonåring som fått ont på ett mindre ställe på underbenet i samband med löpning på hårt underlag. Kom i samband med ett lopp och smärtar vid belastning. Misstänker stressfraktur. Några tips för läkning, förhållningsregler, rehab, erfarenheter?
MVH

Skriv ett inlägg

Skriv ditt inlägg här...

Skriv 1981 i rutan

Inlägg

Mao 2022-11-18 14:00 #3

Svar till inlägg av TG, 2022-11-18 09:13:

Brukar vara benhinnorna i junioråldern. Men det kan utvecklas till stressfraktur om man kör vidare hårt. Benhinnorna följs av ont i höfterna och hälsenorna.

Voff 2022-11-18 13:57 #2

Svårt att ge diagnos på internetforum utan mer info.
Tex träningsmängd, var på underbenet (benhinna vad etc), tidigare skador mm

Men är det benhinnan så skulle det kunna vara någon form av:kompartmentsymdrom.

Är det mer i vad muskeln är det nog "bara" en muskelbristning.

Smärtar det i själva benet, kanske stressfraktur kan vara aktuellt, men då snackar vi ganska hårt tränande tonårig. Kommer oftast inte plötsligt, även om det också är möjligt.

TG 2022-11-18 09:13 #1

Är det benhinnorna?
Det hade jag problem med som 15-åring. Jag begränsade mig till 1 pass asfalt /vecka på vintern och stretchade en del, så blev det bra

Senast kommenterat

Tisdag 21/10

23:13

Nu vässar vi pennorna och tar hand om förändringarna som behövs

148

22:35

36

Måndag 20/10

08:03

574

Söndag 19/10

21:01

O-Ringen till Stockholm 2027

624

Lördag 18/10

18:11

1

15:29

50

Fredag 17/10

22:12

Silly Season 2026

75

16:24

0

15:50

Ersättare för IdrottOnline

173

Torsdag 16/10

16:10

-Arrangemangsreklam-

1056

Tisdag 14/10

12:34

Jobb för orienterare

255

Måndag 13/10

23:29

UK som har tröttnat på stelbenta regler

44

20:28

247

Söndag 12/10

23:06

0

Fredag 10/10

10:32

Silly Season 2025

352

Torsdag 9/10

20:50

Landslaget 2026

9

20:46

13

09:11

Hur når vi ut?

9

Onsdag 8/10

23:49

Övertramp eventor

11

Söndag 5/10

21:02

Webbaserad banläggning

8

18:47

Hur gick det för orienterarna på Lidingöloppet?

184

13:11

Icebug sisu olx

4

Fredag 3/10

09:11

och nu blev Indoor officiellt hos IOF

7

Torsdag 2/10

20:01

Välja förening i Göteborg

5

09:58

Orienteering World Cup, Round 3 Uster, Switzerland 26-28 September 2025

109

Tisdag 30/9

13:52

World Cup Results 1986-1996

5

Söndag 28/9

23:12

Lång-SM i Hallsberg

170

Fredag 26/9

08:35

Live orientering, tips på sändningar

256

Onsdag 24/9

11:19

Garmin-spår på karta

2

Måndag 22/9

13:27

Orka arrangera tävling?

97

Söndag 21/9

15:00

SOFTs förslag till ändringar av ISOM 2030 ute på remiss

149

Fredag 19/9

13:16

Eventor nere igen...

1005

08:12

Bra och prisvärd pannlampa för ungdom

64

Tisdag 16/9

20:44

157

Måndag 15/9

13:21

Eventor uppe igen...

7

Söndag 14/9

19:22

65

17:14

Utveckling framtida O-ringen

108

Fredag 12/9

07:22

41

Torsdag 11/9

20:26

Borde WMOC -26 flyttas

1

15:56

Uppfinningar och idéer

9

Onsdag 10/9

16:00

24-29/9 Världscup Uster, Schweiz

6

Måndag 8/9

20:58

OL-skor som håller?

11

20:34

10-mila från 2024

2186

Lördag 6/9

19:28

Automatgenererade kartor - vad behöver göras?

646

Fredag 5/9

22:02

Fru Nordberg klar for H50 i O-Ringen Gøteborg 2026 !

3

Torsdag 4/9

14:38

Uttagning till EM och Världscup - hur tror vi truppen blir?

82

12:44

Rätt färgordning i kartan

13

Onsdag 3/9

11:48

187

Måndag 1/9

16:31

Enkelt program för att lägga "riktiga" teknikövningar?

16

Lördag 30/8

10:26

statistik av antal startande på oringen under åren

11

Annonsera

Logga in på Orienterare.nuStäng