Orienterare.nu

Hoho 2024-12-30 23:16 #23143

Svar till inlägg av Löparjanne , 2024-12-30 15:34:

https://runnersworld.se/mot-sebastian-lorstad-ifk-lidingos-lysande-lopartalang/

Här är ett exempel på en tränare som tänker nytt i friidrott. Sverige har ju varit ett U land inom löpning men saker har verkligen ändrats på senare år.

Hoho 2024-12-30 23:08 #23142

Svar till inlägg av Löparjanne , 2024-12-30 15:34:

Det är stor skillnad på explosiv sprinträning och konditionidrott. Finns ingen som helst anledning att pressa gränser i konditionidrott på samma sätt.

Hoho 2024-12-30 23:04 #23141

Svar till inlägg av Oj, 2024-12-30 20:04:

Nja, jag tror du har helt fel. Jag tror snarare man måste ha talang och vara smart och lyhörd och ha en smart och lyhörd tränare. Att några idioter lyckas ändå är inget framgångsrecept. Att bli långtidsskadad är det som får många att stagnera eller att lägga av så det är det som skall undvikas. Ofta bättre att ligga på säkra sidan under många år och pusha volym, vo2max och trösklar, teknik osv sakta uppåt. Ordentlig vila efter säsong så att skavanker inte följer med till nästa säsong.

Oj 2024-12-30 20:04 #23140

Tror en av de viktigaste talangerna inom många idrotter är att ha en kropp som tåler mycket träning utan att bli skadad. Om du inte har det är det väldigt svårt/omöjligt att komma upp till toppen.

I teorin kan man undvika skador men får många är det väldigt svårt att göra det i en idrott som löpning och samtidigt träna tillräckligt mycket och bra.

Löparjanne 2024-12-30 15:34 #23139

Svar till inlägg av Cyniker, 2024-12-30 12:22:

Och se bara på friidrotten t ex med Agne Berwalls skola som fostrade VM och OS medaljörer på rad (Klüft, Kallur m fl) men alla drabbades också sedermera av en stressfraktur i underbenet på exakt samma ställe som mer eller mindre avslutade deras karriärer.

Elitidrott är en balansgång med utveckling och överbelastning. Vill du bli bäst måste du våga ta risken men också acceptera att ibland brister det istället för att bära.

Se gärna dokumentären om Klüft, Kallur och bergwall. Sevärd!

Cyniker 2024-12-30 12:22 #23138

Svar till inlägg av TG, 2024-12-30 08:34:

Jag tror svaret både är enkelt och invecklat på samma gång.
Förenklat handlar det vanligtvis om FÖR hög belastning på kroppen under längre tid, vilket leder till förslitningsskador, stressfrakturer, överträningsymptom mm.

Det komplicerade blir att alla idrottare har olika rörelsemönster, styrkor respektive svagheter. Vad som gör att en idrottare höjer sig en nivå kan göra en annan skadad. Det är inte exakt rättvist och det bästa man kan göra är att testa sig fram som idrottare och coach vad som funkar och saknas för att ta ett kliv till. I enkla termer är vår sport ganska simpel, mycket träningsmängd över tid gärna grenspecifikt som löpning i och utanför skogen kommer göra dig till en bättre idrottare. För 99% räcker detta oerhört långt, men när en elitidrottare söker att höja sig kanske lite för snabbt eller temporärt så blir det lätt en balansgång med stressen kroppen utsätts för.

TG 2024-12-30 08:34 #23137

De senaste 5-10 åren har jag läst om ett flertalet landslagslöpare och löpare på nivån under som blivit långtidsskadade. Men jag har nog aldrig läst om orsaken. Någon som har koll på det? Är det felaktig träning och förslitningsskador? Kan vi lära oss något?

Sorligt besked 2024-12-28 19:43 #23136

Yle sport:

Den långvariga orienteraren för Tampereen Pyrintö, Pascal Buchs, har omkommit i en olycka i sitt hemland Schweiz. Buchs och en annan person var ute och åkte skidor i Valais-alperna på fredagen när en lavin inträffade.
Den 27-årige Buchs begravdes under snömassorna. Räddningspersonal, som anlände med helikopter, försökte återuppliva honom, men han avled senare på sjukhuset.
Tampereen Pyrintös orienteringssektion bekräftade dödsfallet för Yle Sporten. Den schweiziska orienteraren tävlade för klubben i tio år och deltog i Jukolakavlen åren 2016–2024. Buchs har även representerat det schweiziska landslaget.

Enligt polisen i Wallis-kantonen inträffade lavinen på fredagen omkring klockan 13.30 vid Cheilon-glaciären nära Arolla. Två skidåkare befann sig på platsen när snömassorna plötsligt gav vika under skidorna på en av dem.

Försnack 2025 2024-12-27 08:18 #23135

https://eventor.orientering.se/Events?organisations=7%2C6%2C8%2C9%2C10%2C13%2C12%2C11%2C19%2C14%2C15%2C16%2C2%2C18%2C20%2C4%2C21%2C22%2C3%2C23%2C5%2C17%2C24&excludeAttributes=11&startDate=2025-01-01&endDate=2025-12-31&map=true&mode=List&showMyEvents=true&cancelled=true

Zerbembasqwibo 2024-12-24 09:08 #23134

God jul alla orienterare!

Coure of the year 2024-12-20 10:10 #23133

Worldofo har förlängt röstningen en dag, sista chans idag. Kartnördar enbart... :D

http://news.worldofo.com/2024/12/18/course-of-the-year-2024-overall-top-20-as-of-now/

JämO 2024-12-19 10:07 #23132

Svar till inlägg av LP, 2024-12-18 10:47:

...och givetvis mixed.

Palle 2024-12-18 15:17 #23131

Men nattorientering före alla andra...

4 Punkter 2024-12-18 13:38 #23130

Svar till inlägg av LP, 2024-12-18 10:47:

Nu glömde du ÖL-OL, Slump-OL, Nudist-OLoch Skinkloppet. :)

LP 2024-12-18 10:47 #23129

Svar till inlägg av Indoorentusiast, 2024-12-18 09:52:

I dagens samhälle så ska väl allt inkluderas, så om 5 år så består världscupen av både FotO, MtbO samt SkidO och alla deltävlingar räknas...

Indoorentusiast 2024-12-18 09:52 #23128

Svar till inlägg av PS, 2024-12-17 14:44:

Som inbiten inomhusorienterare kan jag bara hålla med dig. Tycker inte att det hör hemma på världskuppen. Men jag tror också att den mer troliga utvecklingen är att inomhusorienteringen blir en egen gren likt MtbO/SkiO/PreO.

Sen är jag också väldigt nyfiken med vilken auktoritet det anordnas ett VM. Jag har inte hört något om det här tidigare, så jag tror knappast att det finns någon internationell förankring alls.

PS 2024-12-17 17:48 #23127

Världskuppen i orientering är väl redan nu lite som Tiokamp i friidrott. En kul grej och imponerande insatser men det är ändå stjärnorna i respektive gren som glänser mest. Tyvärr är det väl ingen annan än Tove som har råd att skita i specialförberedelser i de grenar de inte gillar något vidare och inte ens hon har råd att avstå från att vara med helt.

PS 2024-12-17 17:43 #23126

Svar till inlägg av Surfer, 2024-12-17 16:27:

Du menar som att diskus skiljer lite grann inom friidrotten till skillnad från stavhopp och 100 meter där samma person är bland de bästa i Sverige ;-)

Surfer 2024-12-17 16:27 #23125

Svar till inlägg av PS, 2024-12-17 14:47:

Men det är kul med en disciplin där specialisterna är stjärnorna. I de andra disciplinerna är det typ samma i topp oavsett natt/sprint/lång etc.
Resonemang att indoor ska inkluderas i foot.O

PS 2024-12-17 14:47 #23124

Svar till inlägg av PS, 2024-12-17 14:44:

Det slog mig plötsligt att de fyra bästa resultaten förstås kommer att ligga till grund för den avslutande inomhusjaktstarten som avgör allt.

PS 2024-12-17 14:45 #23123

Svar till inlägg av PS, 2024-12-17 14:44:

Förstår inte varför jag dubblerade "framför mig". De där tävlingarna kommer ju inte ens utspela sig framför just mig.

PS 2024-12-17 14:44 #23122

Såg reklamen för VM i inomhusorientering. Orkar inte ens läsa men antar att det är inofficiellt. Hur som helst så ser jag framför mig det individuella World Cup-programmet framför mig 2032.
En långdistans, en medeldistans, en sprint, en knockout-sprint, en inomhus och en inomhus-knockout. De fyra bästa resultaten räknas. Kalla mig gärna konservativ. Det vore en hedersbetygelse för ovanstående ser jag som en mardröm.

Zerbembasqwibo 2024-12-16 09:48 #23121

Rösta på Årets bana! In och kolla på https://omaps.worldofo.com/course2024.php Rösta senast 19 december, chans att vinna flera jättefina priser!

Oj 2024-12-12 14:31 #23120

Långdistans har ofta rätt stora delar på väg och bra stig så klart det är viktigt med väglöpning.

Tror väl dock att man inte behöver vara i den absoluta toppen bland orienterare på väg för att göra det bra i orientering eller att det är det som är problemet för många.

Norgeobserver 2024-12-12 14:25 #23119

Svar till inlägg av SN, 2024-12-12 13:45:

31:25 løp Olav våren 2012 i forberedelsene til nettopp VM i Sveits og rett før han løp en meget sterk sisteetappe da Halden vant 10Mila og så vant 2 EM-gull i Falun. Jeg tror det er langt fra sannheten å si at Olav på sitt beste var god for «betydelig bedre tider enn 31:25», da det er mulig for å argumentere for at 2012 var Olavs beste sesong og på grunn av VM i Sveits (i den flatere delen av landet) sannsynligvis den sesongen der han trente med størst fokus på løping på hardt underlag.

SN 2024-12-12 13:45 #23118

Svar till inlägg av Norgeobserver, 2024-12-12 12:54:

Nu var det väl, troligen, så att Olav tränade förhållandevis mer löpning på hårt underlag inför VM i Schweiz i kontinental terräng, för att bli bättre på just det. Och det gav ju resultat.
Men kanske inte inför VM i Strömstad, och han vann ju även då, så det hade nog inte varit värt att träna mer väglöpning det året.

Lundanes på sin topp var nog god för betydligt bättre tider än 31.25 och 8.55, men nog hade han sina övermän i väglöpning, och kanske en av anledningarna till att han aldrig (väl?) vann världscupen totalt. Men 10 VM-guld slår det mesta! Däremot hade han fått tufft att matcha Fosser på VM 2021, med tanke på hur bra Fosser är både på väg, i skogen och i backar (och tekniskt).

Norgeobserver 2024-12-12 12:54 #23117

Svar till inlägg av SN, 2024-12-12 11:02:

https://www.nrk.no/ostfold/drommer-om-a-knuse-ingebrigtsen-i-terreng-duell-1.14657558

Olav løp 10 km på 31:25 og hadde 8:55 på 3000m. Hadde han vært en bedre o-løper om han prioriterte mer trening på bane og asfalt fremfor å trene så mye i skogen..?

4 Punkter 2024-12-12 12:43 #23116

Svar till inlägg av 4 Punkter, 2024-12-12 12:38:

Nä... 1.51 var det ju.

4 Punkter 2024-12-12 12:38 #23115

Svar till inlägg av SN, 2024-12-12 11:02:

Har det verkligen ändrats så mycket sedan förr? T o m Micke Whelin som ansågs vara en skogsget sprang LL på 1.41

SN 2024-12-12 11:02 #23114

Svar till inlägg av DrJ, 2024-12-11 16:25:

Har för mig att Lundanes sagt att han sprang mycket väg inför VM i Schweiz 2012. Vet inte hur han tränade inför VM i Strömstad, men gissar att andelen skog var större då. Det beror helt enkelt på terräng vad som behövs.
Men undantaget enstaka tävlingar har kravprofilen ändrats så att för att vara en allround orienterare idag behöver du kunna vara löpstark på väg. SM i Bjursås eller Grövelsjön är mer sällsynta undantag.

BB 2024-12-12 10:17 #23113

Svar till inlägg av haha, 2024-12-11 17:29:

Jag har även hört att Thierry ångrar på att ha sprungit så onödig mycket i skog. Om han bara hade sprungit mer på väg och bana hade han nog blivit mycket bättre...

Sune 2024-12-11 23:52 #23112

Varför så många Ej start i Murklan-D på SbN ikväll? Bara en slump?

haha 2024-12-11 17:29 #23111

Svar till inlägg av DrJ, 2024-12-11 16:25:

Olav Lundanes nickar och håller med

DrJ 2024-12-11 16:25 #23110

Svar till inlägg av Mitt namn, 2024-12-11 09:15:

Ja, man har insett senaste 5-10 åren att man tidigare sprang för mycket i skog.
Det krävs fart för att bli världselit, och enbart skogsträning ger inte farten som krävs - inte heller i skogdistanserna.

TG 2024-12-11 10:52 #23109

Svar till inlägg av Mitt namn, 2024-12-11 09:15:

Jag håller helt med dig när det gäller breddeliten. Mina klubbkompisar som ska springa förstalaget på 10mila kör nästa 1 pass väglöpning varje dag
Vad skönt att jag inte är elit längre och kan hålla mig i skogen.

Mitt namn 2024-12-11 09:15 #23108

Svar till inlägg av DrJ, 2024-12-10 16:43:

De senaste 5-10 åren har man väl sprungit rätt mycket på hårt underlag? Det var väl de första 10-15 åren på 2000-talet som många sprang alldeles för mycket i skogen. Men jag kanske misstolkar ditt inlägg.

4 Punkter 2024-12-11 08:24 #23107

Svar till inlägg av DrJ, 2024-12-10 16:43:

Que? Jag som trodde det var ganska känt att man sprungit mycket på hårt underlag inför sprintsatsningen.

Hoho 2024-12-10 17:45 #23106

Svar till inlägg av zyx, 2024-12-10 13:01:

Jag tror att det framförallt är bra att vidga vyerna och inte bli för inskränkt i sin idrott. Tove, Kasper Fosser och Martin Regborn verkar lyckas med det.
Sen är det bra att träna att springa fort på gräs då det är skonsamt.

DrJ 2024-12-10 16:43 #23105

Svar till inlägg av zyx, 2024-12-10 13:01:

Det är väl också ganska känt att man insett senaste 5-10 åren att Sveriges orienterare sprungit för mycket i skog….

Zerbembasqwibo 2024-12-10 14:19 #23104

Ungdomar!

SKÄRP er. Snart tvingas den här övergångssidan tas bort om ni inte slutar lägga in massa strunt. Tänk på att det kan kännas jättedåligt för den som det skrivs felaktiga rykten om.

Ni har friheten att skriva vad som helst, då ligger ett stort ansvar på era axlar att bete er moget.

Logga in på Orienterare.nu