Visa inloggningsformulär
O-snack  

Aktuell tråd

Tejpning?

Olle  2023-06-06 14:48
Jag undrar hur många icke elit med icke skadade fotleder som brukar tejpa fötterna förebyggande vid a) träning, b) tävling?

Skriv ett inlägg

 

 

Skriv 1981 i rutan

 
 

Inlägg

Fysioterapeuten 2023-06-08 08:41 #3
Vid tävling kan det vara bra om man känner att det annars hindrar hur mycket man vågar trycka på i tex nerförsbackar, brukar man inte tejpa fötterna och inte har haft besvär med fotleder tidigare ska man vara lite försiktig med att tejpa då det kan göra att man får ont någon annan stans om man inte är van... Träning tycker jag man ska undvika att tejpa om man inte har några problem då tejpningen gör att underben/fotmusklerna inte behöver jobba som de ska. Bättre att träna upp fötterna så att man slipper tejpa :)
H55a 2023-06-06 15:03 #2
Jag tejpar båda fotlederna vid tävling. Vågar inte springa på när det blir stenigt annars. Tejpar dock inte vid träning.
Glad motionär 2023-06-06 15:02 #1
Jag är en 50-årig motionär som tejpar fötterna vid träning och tävling i obanad terräng. Tejpar rnte vid löpträning på väg och stig. Tejpade aldrig till för tre år sedan då jag stukade foten rejält första gången.

Senast kommenterat

Onsdag 24/4

23:55

Sverigelistan

406

 

23:30

10-mila från 2024

1734

 

23:24

10-mila Nynäshamn 2024 - tråden om tävlingen

127

 

15:44

Landslagstest sprint Stockholm

20

 

13:37

Finansiering av elitorienterare?

64

 

Tisdag 23/4

21:39

-Arrangemangsreklam-

977

 

Måndag 22/4

19:07

Deltagarenkät Eventor

14

 

11:21

Hur många medlemmar är vi?

14

 

Söndag 21/4

21:45

Livelox feedback

256

 

Onsdag 17/4

15:49

NATT-SM

117

 

15:20

Stigtomtakavlen Stafettligan #2

68

 

Tisdag 16/4

16:58

Metoder för kartritning

278

 

15:52

Recensioner TV-sändning från Orienteringstävlingar

18

 

10:20

Instruktion för korridor-ol ?

6

 

Söndag 14/4

09:46

Jiiwee

6

 

08:50

Kevätyön viesti/Vårnattskavlen 2024

2

 

Lördag 13/4

17:28

Eventor nere igen...

862

 

10:03

Silly Season 2024

197

 

Fredag 12/4

19:10

Orienteringsstrumpor

7

 

17:38

Stafettligan

390

 

17:36

Bryr sig någon om Förbundsmötet egentligen?

301

 

Torsdag 11/4

09:07

Onlinekontroll via ROC - förslag på nya USB-modem

24

 

Onsdag 10/4

23:57

Maraton tider!

31

 

23:31

Resultat 10mila 1995 och bakåt

31

 

20:45

Hur stor tolerans till kartfel ska vi ha vid tävling?

15

 

Fredag 5/4

14:26

Löpning i avlyst område - vad gäller (och händer) egentligen?

58

 

Torsdag 4/4

08:13

Vänplikt/lumpen

10

 

Onsdag 3/4

19:52

O-Ringen 2024 - Oskarshamn

258

 

09:25

Nya områden med Sverigekartan

184

 

Tisdag 2/4

16:23

Poängberäkning Swedish League

16

 

Måndag 1/4

14:44

Den stora O-Ringen Köp/Sälj Sökes/Finnes

8

 

Lördag 30/3

09:59

Postcovid

0

 

Torsdag 28/3

08:28

Jukola / Venla - 2024

77

 

Onsdag 27/3

16:53

Looking For a Ride to Skåne

0

 

Tisdag 26/3

20:56

Stigsnitsling

10

 

19:25

Barku shoes?

12

 

13:53

Bråttom bråttom att lämna in motioner till Förbundsmötet 2024

68

 

Onsdag 20/3

10:57

Tove på OS?

32

 

08:19

Skapa spellista till stationsträning/tabata

1

 

06:54

Livelox analys Tävlingar 2024

43

 

Fredag 8/3

22:00

Är GPS verkligen tillåtet på orienteringar ?

93

 

Måndag 4/3

16:27

Diskbråck och nervsmärtor

22

 

Onsdag 28/2

18:23

GPS med Galileo

39

 

Tisdag 27/2

10:12

Ny pannlampa från Silva

75

 

Torsdag 22/2

13:15

" likvärdigt tävlingsupplägg "

2817

 

Onsdag 21/2

11:27

Jukola - Kostnad för enskilda löparen

27

 

10:51

Jobb för orienterare

233

 

Tisdag 20/2

17:42

Orienteringsvideos

6

 

Fredag 16/2

16:41

Ersättare för IdrottOnline

134

 

Måndag 12/2

21:30

Kontrollbeskrivning tomtmark hörn?

7

 



Arkiv

 
 
 

Logga in på Orienterare.nuStäng