Visa inloggningsformulär
O-snack  

Aktuell tråd

Skapa spellista till stationsträning/tabata

karraz  2024-03-19 20:43
Backa bandet 20 år och jag hade klarat mig utmärkt, men i dessa Spotify-tider - någon som har tips på hur man skapar och redigerar en spellista att använda vid stationsträning/tabata. Typ några låtar uppvärmning, stationer där du jobbar 40+40 sek med vila emellan (där musiken spelas under arbete och där det är tyst i vilan). Helst utan att behöva göra mer än att trycka på play och låta "bandet" rulla. Ni fattar upplägget, men hur gör man? :)

Tips mottages tacksamt

Skriv ett inlägg

 

 

Skriv 1981 i rutan

 
 

Inlägg

Klart 2024-03-20 08:19 #1
Finns många bra på spotify. Bara att söka på Tabata.

Senast kommenterat

Lördag 15/2

13:49

10-mila från 2024

1991

 

Torsdag 13/2

18:39

App startklocka

13

 

Tisdag 11/2
Måndag 10/2
Söndag 9/2

09:36

Eventor nere igen...

869

 

Torsdag 6/2

15:00

Silly Season 2025

332

 

Onsdag 5/2
Tisdag 4/2

11:11

-Arrangemangsreklam-

1019

 

Torsdag 30/1
Måndag 27/1
Söndag 26/1

16:47

Förmaksflimmer

5

 

Lördag 25/1
Måndag 20/1
Lördag 18/1
Fredag 17/1

07:58

Ny orienteringsbok

30

 

Torsdag 16/1
Lördag 11/1
Fredag 10/1
Onsdag 8/1
Tisdag 7/1

14:42

Tillåtna kodsiffror

37

 

14:38

Antagna RIG 2025

4

 

Söndag 5/1

10:02

webbTV 10mila

69

 

Fredag 3/1

15:27

SportIdent och EMIT

61

 

Söndag 29/12

11:12

Jiiwee

2

 

Fredag 20/12

19:53

Ortofoto

34

 

Onsdag 18/12

12:12

Sverigelistan

486

 

Torsdag 12/12

09:34

Strava och Livelox

20

 

Onsdag 11/12

23:12

Jobb för orienterare

244

 

Tisdag 10/12
Måndag 9/12

10:42

Jukola 2025

23

 

Lördag 7/12
Lördag 30/11
Onsdag 27/11

17:08

Banlängder 2025?

57

 

Söndag 24/11
Lördag 23/11

06:49

10Mila 2025

29

 

Fredag 22/11

22:50

Tiomila 2025

1

 

Tisdag 19/11
Måndag 18/11

15:42

Tips på GPS-klocka

5

 

Söndag 17/11
Torsdag 14/11
Onsdag 13/11


Arkiv

 
 
 

Logga in på Orienterare.nuStäng