Logga in på Orienterare.nu

jl>> Bara en dag (söndag) har herrarna i Elitserien förväntad segrartid på 75-80 minuter. Sen är det 35 (medel), 12-15 (sprint), 45 min (förlängd medel) och jaktstart 60-65min (förkortad lång).

lars>>Tack. Trodde tanken med flerdagarstävlingar var just att det ska vara speciellt att disponera krafterna för att kunna springa bra även mot slutet. Detta tycker jag förstörs av en vilodag, då de flesta hinner återhämta sig bra. Om man vill göra det som är bra för kroppen ska man inte hålla på med elitidrott (om nu H21L är elit?) Att det sedan är lite korta banor gör att återhämtningen går ännu fortare. Men vi vet ju inte hur långa löptider det blir. Men jag antar att km-tiderna kommer vara 6.30 på E1, runt 6.10 på E2-E4 och 5.30 på E5. Men det är bara en grov uppskattning för H21L. ES tror jag springer under 6min/km alla etapper utom första.

att ta bort E2 är det bästa Oringen gjort på länge. Skapar bara förvirring för pressen med flera elitklasser. På det här sättet blir lång en riktigt bra klass. Vad spelar det sen för roll om den heter lång och inte elit?
Banlängderna är som dom ska vara i Lång. det är eg. Elitserien som har för korta banor. Förr i tiden var det 5x80 min, nu är det 4x80, 1x30. Inga problem för de som springer elit/lång. Vanlig träningsvecka.
Sen fattar jag verkligen inte hur man kan klaga på banlängderna i H21Lång när det finns både H21 och H21kort. Spring kortare klass och sluta gnäll!

Sidsjöbäckis>> Det är väl i och för sig skillnad på träning och tävling. Återhämtningstiden blir längre men det kan ju å andra sidan vara en del av taktiken att springa de första etapperna snäppet under normal tävlingsfart för att spara på kroppen till de sista etapperna.

lars>> Det finns motionsklass för sådana
som dig. 5 x 80min är inte värre än en vanlig
hård träningsvecka för någon som springer
H21E/E2/L.

lars>> Spring H21K vetja!

lars>> Till skillnad från vad som gäller somliga cykeltävlingar så skulle nog de flesta seniorer som skött sin träning klara ett sådant upplägg utan att ligga med dropp på nätterna. Att det inte blir så mycket till semestervecka är en annan sak men ser man tävlingen enbart som en semestertävling så kanske det är svårt att samtidigt se den som en tuff elittävling. Själv tycker jag nog att det var roligare förr när man inte specialanpassade tävlingen för eliten. Det kanske inte lockade alla de bästa men "publiken" brydde sig ju bara om dem som var med och prestigen att vinna var nog lika stor.

<