Visa inloggningsformulär
O-snack  

Aktuell tråd

Skorekommendation?

Möjlig Comeback  2017-05-07 13:14
Efter 20 års frånvaro från orientering kom suget tillbaka ifjol. Var ut o tränade några gånger men drog på mig hälsenebekymmer.. (inte helt ovanligt, jag vet..) Har nu tåhävt ett tag o vill testa igen, men skulle vilja veta vad ni rekommenderar för skor? Köpte Bagheera Ultra ifjol, funkade väl skapligt, men vet ej om de bidrog till mina problem. Skulle säkert må bättre av lite högre drop, men har ju även dåliga ledband, så för ostadig sko är ju inte heller bra..
Tacksam för tips!

Skriv ett inlägg

 

 

Skriv 1981 i rutan

 
 

Inlägg

Möjlig Comeback 2017-05-08 15:44 #6
Tack för tipsen, både rehab/prehab o skor!
VJ 2017-05-08 11:20 #5
VJ sarva xero-3. Lite mer dämpning och bra häl. Kanske inte den snabbaste.
h21 2017-05-08 11:06 #4

Svar till inlägg av PS, 2017-05-07 19:40:

Intressant. Detta tips ska testas.

För TS kan även balansplatta och fotövningar rekommenderas för att träna upp de stabiliserande musklerna för att avlasta hälsenor/vader.
PS 2017-05-07 19:40 #3
Hemligheten för att slippa hälseneproblem är att kunna sitta på huk. Om man är tillräckligt rörlig så ska man kunna sitta på huk barfota på jämnt underlag med hälarna i marken och lår mot vader utan att ramla bakåt. Klarar man inte det så är det bara att jobba med inre vadmuskeln tills man klarar det. Hade själv stora problem tills jag fick detta tips. Jag trodde att det var helt omöjligt eftersom det kändes som om det var något annat än musklerna som tog emot men självklart var detta bara självförnekelse.
OdenXT 2017-05-07 15:19 #2
Har du hälseneproblem, skippa metalldubb.
Kan rekommendera Inov8, problemfri sen jag började använda dom.
PL 2017-05-07 13:37 #1
Salming och Icebug skulle jag inte rekommendera om du har problem med hälsenor, de ligger väldigt lågt i drop (3-5mm). Inov8 MudClaw och RocLite ligger på 6-8mm beroende på modell och är därmed klart mer skonsamma mot hälsenor..
T.ex RocLite 305 anno 2017 har 8mm drop. (http://www.wiggle.se/inov-8-roclite-305-terrangskor-vs17-herr/?lang=sv&curr=SEK&dest=14&sku=5360783850)

VJ Bold m.fl. ligger på ca. 5mm drop tror jag men ger ju bättre fäste på hällar m.m. p.g.a. ståldubb


Senast kommenterat

Måndag 18/12

14:57

Silly Season 2018

435

 

11:09

10-mila 2022

8

 

09:20

10-mila 2018

45

 

Lördag 16/12

10:48

Trög puls

42

 

Fredag 15/12

13:01

astmamedicin

95

 

Torsdag 14/12

22:59

Jobb för orienterare

77

 

Onsdag 13/12
Tisdag 12/12
Söndag 10/12

16:13

Misstänkt doping

6

 

Onsdag 6/12

22:49

Eventor

16

 

Tisdag 5/12

11:13

-Arrangemangsreklam-

567

 

Måndag 4/12

17:52

Livelox till film

5

 

16:14

Kontrollbeskrivningar

33

 

Söndag 3/12
Lördag 2/12

18:39

Mountainbike-kartor

10

 

16:05

Sommarstuga

23

 

Torsdag 30/11
Söndag 26/11

23:43

USM 2018 ?

11

 

Lördag 25/11
Fredag 24/11
Torsdag 23/11
Tisdag 21/11
Söndag 19/11
Lördag 18/11

21:49

Långsträcka

22

 

Onsdag 15/11

17:12

Förbundsmötet 2018

136

 

Tisdag 14/11

12:39

Pannlampa

36

 

Måndag 13/11

16:06

Swiss final

3

 

Söndag 12/11

17:20

Purple Pen

2

 

Lördag 11/11

17:40

Livelox ligger nere

2

 

Torsdag 9/11

20:08

Omaps (SOFT´s)

30

 

Onsdag 8/11
Lördag 4/11

22:51

O-course

3

 

Tisdag 31/10
Fredag 27/10
Torsdag 26/10

07:25

O-ringen Arvika

1034

 



Arkiv

 
 
 

Logga in på Orienterare.nuStäng