Visa inloggningsformulär
O-snack  

Aktuell tråd

Skorekommendation?

Möjlig Comeback  2017-05-07 13:14
Efter 20 års frånvaro från orientering kom suget tillbaka ifjol. Var ut o tränade några gånger men drog på mig hälsenebekymmer.. (inte helt ovanligt, jag vet..) Har nu tåhävt ett tag o vill testa igen, men skulle vilja veta vad ni rekommenderar för skor? Köpte Bagheera Ultra ifjol, funkade väl skapligt, men vet ej om de bidrog till mina problem. Skulle säkert må bättre av lite högre drop, men har ju även dåliga ledband, så för ostadig sko är ju inte heller bra..
Tacksam för tips!

Skriv ett inlägg

 

 

Skriv 1981 i rutan

 
 

Inlägg

Möjlig Comeback 2017-05-08 15:44 #6
Tack för tipsen, både rehab/prehab o skor!
VJ 2017-05-08 11:20 #5
VJ sarva xero-3. Lite mer dämpning och bra häl. Kanske inte den snabbaste.
h21 2017-05-08 11:06 #4

Svar till inlägg av PS, 2017-05-07 19:40:

Intressant. Detta tips ska testas.

För TS kan även balansplatta och fotövningar rekommenderas för att träna upp de stabiliserande musklerna för att avlasta hälsenor/vader.
PS 2017-05-07 19:40 #3
Hemligheten för att slippa hälseneproblem är att kunna sitta på huk. Om man är tillräckligt rörlig så ska man kunna sitta på huk barfota på jämnt underlag med hälarna i marken och lår mot vader utan att ramla bakåt. Klarar man inte det så är det bara att jobba med inre vadmuskeln tills man klarar det. Hade själv stora problem tills jag fick detta tips. Jag trodde att det var helt omöjligt eftersom det kändes som om det var något annat än musklerna som tog emot men självklart var detta bara självförnekelse.
OdenXT 2017-05-07 15:19 #2
Har du hälseneproblem, skippa metalldubb.
Kan rekommendera Inov8, problemfri sen jag började använda dom.
PL 2017-05-07 13:37 #1
Salming och Icebug skulle jag inte rekommendera om du har problem med hälsenor, de ligger väldigt lågt i drop (3-5mm). Inov8 MudClaw och RocLite ligger på 6-8mm beroende på modell och är därmed klart mer skonsamma mot hälsenor..
T.ex RocLite 305 anno 2017 har 8mm drop. (http://www.wiggle.se/inov-8-roclite-305-terrangskor-vs17-herr/?lang=sv&curr=SEK&dest=14&sku=5360783850)

VJ Bold m.fl. ligger på ca. 5mm drop tror jag men ger ju bättre fäste på hällar m.m. p.g.a. ståldubb


Senast kommenterat

Måndag 21/8

13:25

Silly Season 2017

886

 

Söndag 20/8
Lördag 19/8
Fredag 18/8

22:23

Bästa O-Ringen?

52

 

20:27

Kostnad speaker ?

4

 

Torsdag 17/8

20:19

Ultraträffen dag 1

2

 

Onsdag 16/8

17:39

GM 2017

40

 

16:01

Juniorläger Ungern

52

 

15:40

VJ Integrator High?

5

 

Tisdag 15/8
Måndag 14/8

08:33

OL med simning!?

4

 

06:52

Ungdomens 10-mila

103

 

Lördag 12/8

23:13

Oxtract

8

 

16:51

Nya OL-former

34

 

Fredag 11/8

12:54

Pride

29

 

Torsdag 10/8

09:02

O-ringen Arvika

1017

 

Onsdag 9/8

14:17

Internet på TC

78

 

Måndag 7/8

23:47

Skräp i terrängen

23

 

Lördag 5/8

15:27

Night hawk

12

 

Fredag 4/8

16:41

Ätstörningar

62

 

15:10

Livelox feedback

132

 

Torsdag 3/8

14:47

Maxtid

27

 

06:53

Priser

20

 

Onsdag 2/8

09:51

Bilder fra o-ringen

7

 

Tisdag 1/8

15:11

25mannamedeln 2017

8

 

Måndag 31/7
Söndag 30/7

23:49

Garmin Connect

3

 

17:17

Coopertest

9

 

Lördag 29/7

17:35

Jobb för orienterare

61

 

Onsdag 26/7

17:50

World Games

4

 

11:05

Lättlöpt vit skog?

16

 

Tisdag 25/7

17:52

-Arrangemangsreklam-

557

 

Söndag 23/7


Arkiv

 
 
 

Logga in på Orienterare.nuStäng