Visa inloggningsformulär
O-snack  

Aktuell tråd

Skorekommendation?

Möjlig Comeback  2017-05-07 13:14
Efter 20 års frånvaro från orientering kom suget tillbaka ifjol. Var ut o tränade några gånger men drog på mig hälsenebekymmer.. (inte helt ovanligt, jag vet..) Har nu tåhävt ett tag o vill testa igen, men skulle vilja veta vad ni rekommenderar för skor? Köpte Bagheera Ultra ifjol, funkade väl skapligt, men vet ej om de bidrog till mina problem. Skulle säkert må bättre av lite högre drop, men har ju även dåliga ledband, så för ostadig sko är ju inte heller bra..
Tacksam för tips!

Skriv ett inlägg

 

 

Skriv 1981 i rutan

 
 

Inlägg

Möjlig Comeback 2017-05-08 15:44 #6
Tack för tipsen, både rehab/prehab o skor!
VJ 2017-05-08 11:20 #5
VJ sarva xero-3. Lite mer dämpning och bra häl. Kanske inte den snabbaste.
h21 2017-05-08 11:06 #4

Svar till inlägg av PS, 2017-05-07 19:40:

Intressant. Detta tips ska testas.

För TS kan även balansplatta och fotövningar rekommenderas för att träna upp de stabiliserande musklerna för att avlasta hälsenor/vader.
PS 2017-05-07 19:40 #3
Hemligheten för att slippa hälseneproblem är att kunna sitta på huk. Om man är tillräckligt rörlig så ska man kunna sitta på huk barfota på jämnt underlag med hälarna i marken och lår mot vader utan att ramla bakåt. Klarar man inte det så är det bara att jobba med inre vadmuskeln tills man klarar det. Hade själv stora problem tills jag fick detta tips. Jag trodde att det var helt omöjligt eftersom det kändes som om det var något annat än musklerna som tog emot men självklart var detta bara självförnekelse.
OdenXT 2017-05-07 15:19 #2
Har du hälseneproblem, skippa metalldubb.
Kan rekommendera Inov8, problemfri sen jag började använda dom.
PL 2017-05-07 13:37 #1
Salming och Icebug skulle jag inte rekommendera om du har problem med hälsenor, de ligger väldigt lågt i drop (3-5mm). Inov8 MudClaw och RocLite ligger på 6-8mm beroende på modell och är därmed klart mer skonsamma mot hälsenor..
T.ex RocLite 305 anno 2017 har 8mm drop. (http://www.wiggle.se/inov-8-roclite-305-terrangskor-vs17-herr/?lang=sv&curr=SEK&dest=14&sku=5360783850)

VJ Bold m.fl. ligger på ca. 5mm drop tror jag men ger ju bättre fäste på hällar m.m. p.g.a. ståldubb


Senast kommenterat

Lördag 26/5
Fredag 25/5

23:30

Jukola 2018

20

 

23:13

-Arrangemangsreklam-

616

 

12:21

Männens revir

353

 

07:42

10-mila djurlivet

10

 

Torsdag 24/5

23:09

Eventor nere igen...

94

 

13:15

Jobb för orienterare

87

 

Onsdag 23/5

20:59

Silly Season 2018

1088

 

15:52

10-Mila 2019

94

 

Måndag 21/5
Söndag 20/5

07:31

Ranking?

8

 

Torsdag 17/5

17:52

EM i Schweiz

333

 

16:14

Familjelottning

30

 

Tisdag 15/5

19:58

Funbeat lägger ner

20

 

Söndag 13/5
Lördag 12/5

21:34

10-mila 2018

967

 

00:46

TBE

75

 

Fredag 11/5
Torsdag 10/5

09:29

Vi blir fler

104

 

Onsdag 9/5

07:13

Hvor går Tiomila?

166

 

Tisdag 8/5

13:19

Ocad

43

 

Måndag 7/5
Söndag 6/5
Lördag 5/5
Torsdag 3/5

19:05

Familjelottning

0

 

Onsdag 2/5

06:50

Gamleby OK topplag?

2

 

Tisdag 1/5

11:42

Livelox på 10-Mila

6

 

Måndag 30/4
Söndag 29/4
Lördag 28/4

10:23

100-mila

3

 

Fredag 27/4


Arkiv

 
 
 

Logga in på Orienterare.nuStäng