Visa inloggningsformulär
O-snack  

Aktuell tråd

Skorekommendation?

Möjlig Comeback  2017-05-07 13:14
Efter 20 års frånvaro från orientering kom suget tillbaka ifjol. Var ut o tränade några gånger men drog på mig hälsenebekymmer.. (inte helt ovanligt, jag vet..) Har nu tåhävt ett tag o vill testa igen, men skulle vilja veta vad ni rekommenderar för skor? Köpte Bagheera Ultra ifjol, funkade väl skapligt, men vet ej om de bidrog till mina problem. Skulle säkert må bättre av lite högre drop, men har ju även dåliga ledband, så för ostadig sko är ju inte heller bra..
Tacksam för tips!

Skriv ett inlägg

 

 

Skriv 1981 i rutan

 
 

Inlägg

Möjlig Comeback 2017-05-08 15:44 #6
Tack för tipsen, både rehab/prehab o skor!
VJ 2017-05-08 11:20 #5
VJ sarva xero-3. Lite mer dämpning och bra häl. Kanske inte den snabbaste.
h21 2017-05-08 11:06 #4

Svar till inlägg av PS, 2017-05-07 19:40:

Intressant. Detta tips ska testas.

För TS kan även balansplatta och fotövningar rekommenderas för att träna upp de stabiliserande musklerna för att avlasta hälsenor/vader.
PS 2017-05-07 19:40 #3
Hemligheten för att slippa hälseneproblem är att kunna sitta på huk. Om man är tillräckligt rörlig så ska man kunna sitta på huk barfota på jämnt underlag med hälarna i marken och lår mot vader utan att ramla bakåt. Klarar man inte det så är det bara att jobba med inre vadmuskeln tills man klarar det. Hade själv stora problem tills jag fick detta tips. Jag trodde att det var helt omöjligt eftersom det kändes som om det var något annat än musklerna som tog emot men självklart var detta bara självförnekelse.
OdenXT 2017-05-07 15:19 #2
Har du hälseneproblem, skippa metalldubb.
Kan rekommendera Inov8, problemfri sen jag började använda dom.
PL 2017-05-07 13:37 #1
Salming och Icebug skulle jag inte rekommendera om du har problem med hälsenor, de ligger väldigt lågt i drop (3-5mm). Inov8 MudClaw och RocLite ligger på 6-8mm beroende på modell och är därmed klart mer skonsamma mot hälsenor..
T.ex RocLite 305 anno 2017 har 8mm drop. (http://www.wiggle.se/inov-8-roclite-305-terrangskor-vs17-herr/?lang=sv&curr=SEK&dest=14&sku=5360783850)

VJ Bold m.fl. ligger på ca. 5mm drop tror jag men ger ju bättre fäste på hällar m.m. p.g.a. ståldubb


Senast kommenterat

Söndag 22/10

01:26

Silly Season 2018

77

 

Lördag 21/10

11:58

SM 2020 och 2021

6

 

Fredag 20/10

21:10

Långsträcka

7

 

11:39

Landslagskläder

17

 

Torsdag 19/10

20:01

Pannlampa

23

 

08:28

Dokusåpa oringen

29

 

Tisdag 17/10

18:55

Daladubbeln -17

61

 

14:55

Swedish league 2018

56

 

Måndag 16/10

12:05

Klubbtält

12

 

Söndag 15/10

16:15

25-manna

319

 

Lördag 14/10

12:01

10mila 2018

49

 

Torsdag 12/10

21:08

ÅH-period

25

 

Onsdag 11/10

15:35

Jobb för orienterare

72

 

Tisdag 10/10
Måndag 9/10

23:01

Vi blir fler

102

 

Söndag 8/10
Lördag 7/10

15:02

OL på högskola

29

 

Fredag 6/10

18:21

10Mila 2019

2

 

Onsdag 4/10

23:52

OL-gymnasium

137

 

20:37

O-Ringens hjemmeside

23

 

Måndag 2/10

13:34

Stafett-SM

150

 

13:10

Linje-OL i OCAD

20

 

Söndag 1/10
Lördag 30/9

19:15

Krossa hetronormen

27

 

Torsdag 28/9
Onsdag 27/9

23:13

25 manna + karta

2

 

Tisdag 26/9

13:04

Medel SM

70

 

Måndag 25/9

10:57

Lidingöloppet

6

 

Söndag 24/9

21:33

Automatkarte-Manual

4

 

Fredag 22/9
Tisdag 19/9
Måndag 18/9

23:02

Winsplits app?

7

 

22:27

Lång-SM

74

 

Söndag 17/9


Arkiv

 
 
 

Logga in på Orienterare.nuStäng