Orienterare.nu

Tiomila

Orienteringskartan

WOC 2016

SOFT

O-snack

Aktuell tråd

Fysiska juniorer

Putin 2015-11-14 14:21

Har tidigare juniorer varit klena? Eller vad tycker ni om nyheten?
http://www.orientering.se/grenar/orientering/nyheter/tuffatestervantarjuniorernatillvarenkravshardfysik/

Skriv ett inlägg

Skriv ditt inlägg här...

Skriv 1981 i rutan

Inlägg

Myran 2015-12-10 23:40 #61

Svar till inlägg av Matte, 2015-12-10 22:48:

Det finns en del människor som tänjer på gränserna för vad de flesta experter uppfattar som "omöjligt".
Den här mannen har fina meriter;
https://skirkustv.no/dag-natt/derfor-kan-du-fa-lese-treningsdagboka-mi
När han tränar som mest intensivt så sover han 14 timmar om dygnet.

Matte 2015-12-10 22:48 #60

Svar till inlägg av Myran, 2015-11-28 23:03:

En reflektion som jag har gjort:
Med ett upplägg strikt efter senaste rönen kring konditionsträning med MYCKET tid i lågintensiv träning och ett par rejält tuffa intervallpass med i princip maxpuls under ett par minuter (typ norska intervaller) och relativt låg andel tid kring mjölksyratröskeln där man väl i princip kan säga att mycket teknikträning ligger (Vad jag tror iaf) :

Hur skulle man på bästa sätt lägga upp ett sånt träningsprogram som också måste innehålla väldigt mycket teknikträning OL mässigt?

Visst kan man lunka runt med en karta i ett par timmar på ett lågintensivt pass och kanske även få in en karta i ett pass med maxpulsintervaller (även om jag tror det skulle gå ut rätt rejält över möjligheten att verkligen ligga på i princip maxpuls.)

Det känns som att effektiv teknikträning i många fall ligger i zon2 runt mjölksyratröskeln. Just den träningstiden som enligt de "nya" rönen ska minskas rätt radikalt jämfört med hur fördelningen såg ut förr.

Finns det ett vettigt sätt att "hinna" träna så mycket effektiv teknikträning som behövs för en elitsatsning med ett upplägg enligt "Jacob Gudiol-skolan"?

Finsk statistik 2015-12-04 13:16 #59

Raitanen (HS, 19 år): http://www.all-athletics.com/node/724475
1500 m 3:51 3000 m hinder 8:52

Saleva (SKUusi, 20 år): http://www.all-athletics.com/node/816567
1500 m 3:52 3000 m 8.24, 5000 m 14:49

Nyfiken 2015-12-02 18:15 #58

Svar till inlägg av nja, 2015-12-02 17:15:

Vem annars?

nja 2015-12-02 17:15 #57

Svar till inlägg av Klart, 2015-11-29 18:30:

Vet inte om Leinonen är den bästa 96an.

Tekniker 2015-12-02 16:26 #56

De bästa h18:

Hector
von Krusentierna
Hansson

Klart 2015-11-29 18:30 #55

Svar till inlägg av Handen Solo, 2015-11-29 17:38:

Om det är samma tendens nästa år som det var detta år blir det få överraskningar i truppen
Killarna:
Hector-Utgör basen, given nästan oavsett.

Leinonen-Den bästa 96:an och med internationell rutin, ligger bra till(JVM, EYOC, JEC).

Imark- En av de bra 98:orna kanske den absolut starkaste av svenskarna när det kommer till långdistans(Bjurs, Åmål).

Isac von krusenstierna- Fruktansvärt hög kapacitet - om inte den högsta. var på pallen på både medel och lång SM i höst.

Dessa ligger troligen riktigt bra till, sedan finns det såklart fler de som är närmast efter dem borde vara Svensk, Grahn, Forsberg.

Tjejerna:
Johanna Öberg- Given finns ingen som kan konkurrera ut henne och hon är rutinerad när det gäller internationella tävlingar

Tilda- Se ovan

Andrea- Se ovan

Sedan efter dem finns ett gäng som alla har visat framfötterna: Golsäter, Fast, Hugosson, Rönnbäck, Carlsson för att nämna några.

TNH 2015-11-29 17:55 #54

Svar till inlägg av Tjejer, 2015-11-29 17:45:

Be my guest. Här får man diskutera vad man vill, och det man tycker än intressant för sig själv.

Tjejer 2015-11-29 17:45 #53

Svar till inlägg av Handen Solo, 2015-11-29 17:38:

Vill gärna se att de diskuteras lite om tjejerna också och inte bara killarna.

Handen Solo 2015-11-29 17:38 #52

Men nu kommer ju frågan, vilka av juniorerna har kapacitet att ta sig till JVM nästa år ?

Zerbembasqwibo 2015-11-28 23:29 #51

Svar till inlägg av Facit Sandviken , 2015-11-28 20:27:

Skulle man lagt sig två alltså? Dagens ungdomar ser inte 100% på TV alltså. :)

Myran 2015-11-28 23:03 #50

Vad leder träningen till?
Konditionsidrotterna är specifika.
Rodd, skridsko, cykel, skidåkning, orientering, löpning och eventuellt olika multisportare strävar efter den optimala träningen.
Det finns många besserwissrar på området konditionsidrott. Jag länkar på några som verkar ha klart för sig hur man ska nå ändamålen med specifik träning;
http://traningslara.se/vetenskapens-varld-vs-elitens-faktiska-konditionstraning/
http://www.triathlonbloggar.se/traningslarase/vetenskapens-varld-vs-elitens-faktiska-konditionstraning
http://traningslara.se/vilken-formel-ar-bast-for-att-uppskatta-sin-maxpuls/' target='_blank'>http://traningslara.se/vilken-formel-ar-bast-for-att-uppskatta-sin-maxpuls/
http://traningslara.se/vilken-formel-ar-bast-for-att-uppskatta-sin-maxpuls/' target='_blank'>http://traningslara.se/vilken-formel-ar-bast-for-att-uppskatta-sin-maxpuls/
Passar dessa träningsstrategierna/metoderna med vår konditionsidrott orientering?

Update på facit 2015-11-28 22:42 #49

Svar till inlägg av Facit Sandviken , 2015-11-28 20:27:

En månad senare:

Hector 9:19
S Imark 9:51
V Imark 9:52
E Karlsson 9:59

Svensk och Gustafsson okända tider
Krusenstierna deltog ej.

EriOL 2015-11-28 22:04 #48

Svar till inlägg av Facit Sandviken , 2015-11-28 20:27:

Öpp, öpp, öpp! Sånt där tycker inte ALJ om! När man skriver "PB" på en träningstävling alltså. Det räknas ju inte i den livsviktiga statistiken på riktigt! ;)

Annars var det väl bra sprunget av flera.

Schweiz 2015-11-28 20:51 #47

Svar till inlägg av Schweiz , 2015-11-28 20:49:

Dock var inte alla med, t.ex. Hector och ivk

Schweiz 2015-11-28 20:49 #46

På juniorernas läger i Schweiz i somras så sprangs det ett löptest väldigt likt det som kommer vara i vår. Dock var inte alla med, bra Hector och ivk.
resultatlistan blev följande:
1. Leinonen
2. Svensk
3. Forsberg

Facit Sandviken 2015-11-28 20:27 #45

Resultat 3000 m, BJ Arena 27/8-2015:
1. Isac 8:56 PB
2. Jonas 9:22 PB
3. Hector 9:30
4. Jesper 9:52 PB
5. Emil 10:01 PB
6. Simon Imark 10:05
7. Victor 10:07 PB

EriOL 2015-11-28 18:54 #44

Svar till inlägg av Kenny, 2015-11-28 10:35:

Jo, det är ju lite knepigt att det inte verkar föras någon statistik på P19 3000 meter vare sig utomhus eller inomhus. Om inte Norges orienteringsförbunds hemsida legat nere så skulle jag länka till resultaten på deras 3000 och 5000 tester.

Eksjöelev 2015-11-28 17:32 #43

Svar till inlägg av tyvärr, 2015-11-28 15:37:

Två av de som sprang testet var Emil Granqvist och och Erik Andersson, båda sprang JVM i somras. Jag vill inte att det här ska bli någon gammal vanlig tävling om vilket olgy som har de bästa löparna, jag försöker bara få fram att jag inte tror att topp 10 i H20 snittar 9:15 på 3000 m.

jaja 2015-11-28 17:27 #42

Men de är bara en i Sandviken som sprungit under 9:15

Fel 2015-11-28 16:08 #41

Svar till inlägg av Analys, 2015-11-27 20:54:

Du kan inte påstå att Danmark är ledande inom orientering. De är ledande inom damernas sprintdistans och deras damer är duktiga och visade med bobachs vm-guld att de också kan springa i skogen, men knappast "ledande".
I skogsteknik och skogsfysik har de fortfarande en del att bevisa för att kunna kallas ledande, speciellt på herrsidan.

tyvärr 2015-11-28 15:37 #40

Det är p.g.a att de bästa killarna går i Sandviken i nuläget.

Eksjöelev 2015-11-28 15:33 #39

Svar till inlägg av Mr Crowley, 2015-11-28 13:50:

Vi hade ett 3000m-test förra hösten och jag tror inte att det var någon som gick under 9:15.

Mr Crowley 2015-11-28 13:50 #38

Många som har låga låga tankar om Sveriges juniorer. Snittet för de 10 bästa H20-löparna ligger runt 9:15. Det finns en hel uppsjö juniorer som gör under 10. Vet flera som gör kring 9:30 men inte är i närheten av att vara i topp på SM.

Försök få tag i nån resultatlista från nåt ol-gymnasiums 3000m test. Hittar ingen själv men borde finnas nånstans.

I min klubb gör våra bästa juniorer under 9:30 och de är bra men lite utanför landslaget.

Varför ska man lägga på 40-60 sekunder på P17s tider? Låter helt absurt. Dels är juniorerna vi pratar om upp till 3 år äldre, dels har Jerker lysell visat att orienterare kan vara bra med på SM i friidrott.

Kr 2015-11-28 13:10 #37

vill inflika att spekulationerna kring löptiderna är riktiga. De allra bästa löparna inom orienteringen springer på de tiderna. Sen finns det dom som är mer tekniskt lagda (Imatk, Forsberg) som ligger strax eller en bit bakom men kompenserar på tävlingsdagen med fart i orienteringen.

Elbo 2015-11-28 11:54 #36

Svar till inlägg av Kenny, 2015-11-28 10:35:

Ett par års skillnad - hur menar du?

Kenny 2015-11-28 10:35 #35

Svar till inlägg av ALJ, 2015-11-28 08:24:

Haha. Ja ett par års ålder hit eller dit gör ju sällan skillnad i den åldern. Men annars hade det kunnat vara en bra jämförelse.

ALJ 2015-11-28 08:24 #34

Svar till inlägg av Vetande, 2015-11-28 02:06:

Innan ni höjer orienterarna till skyarna, så bör ni studera dessa listor och inse att den kan vara troligt att det ska läggas på 40 sek - 1 minut för nedanstående spekulerade tider.

http://www.european-athletics-statistics.org/db/xml/euroranking.php?Season=2015&Indoor=0&Gender=m&Event=140&List=youth

http://www.friidrott.se/rs/arsbasta.aspx?page=stats&season=37&class=p17

Vetande 2015-11-28 02:06 #33

I Sandviken springer de bästa (3-5st) sub 9:30. De bästa "utlänningarna" springer på 8:30 men de saknar ofta orienteringskunskapen. De som är de bästa internationella teknikerna är och ofta då de allra bästa på mästerskapen löper mellan 9:00-9:30 och är ofta de som tar medaljerna. Jag anser att kraven bör ligga där efter. Sub 9:45 eller jämförbart på annan distans anser jag känns som en rimlig kravnivå. De allra flesta klarar det redan och de som inte har något att göra på ett JVM egentligen då deras maxprestation är kraftigt begränsad om de inte klarar det!

Ox 2015-11-27 22:10 #32

Svar till inlägg av TNH, 2015-11-27 21:12:

Nja, snittet på Sveriges vi säger 10 bästa juniorer ligger nog runt 9:45 +/- 10 sek skulle jag tro. Isac Von Krusenstierna vet jag har gått under 9:00 och Hector ligger nånstans runt 9:30 om jag inte missminner mig. Jag tror att man nog bör gå ner på i alla fall 9:30 om man vill utmana schweizarna på riktigt. Sen är banlöpning och orientering två helt skilda saker men någon sorts grundkapacitet tror jag är bra att ha.

TNH 2015-11-27 21:12 #31

Svar till inlägg av med, 2015-11-27 20:57:

Det ligger snarare runt 9 15. Det kommer nog en vänlig själ som talar om för oss vad de snabbaste sprungit på snart, men den snabbaste har definitivt gjort under 9.15.

med 2015-11-27 20:57 #30

Svar till inlägg av Analys, 2015-11-27 20:54:

Håller med! Tror snittet ligger ~10:00-9:45 på toppen bland juniorerna idag och de håller inte när man tävlar internationellt.

Analys 2015-11-27 20:54 #29

Tror att vissa nationer har som krav att man ska kunna springa 3000 meter på hyfsad tid. Klarar man inte det har man inget ett orienteringsmästerskap att göra. Kan stämma. Hur gör Danmark som numera gör allt rätt och är den ledande nationen i orientering? Vad kan vi svenskar, finnar och norrmän lära av Alm, Bobach och Klingenberg? Bli bättre som löpare?

klart 2015-11-27 20:26 #28

Håller inte med coach.
Hector är solklar etta det råder det inga tvivel om, men Imark skulle jag nog säga lyser skarpast i sin fysiska uthållighet. De bästa teknikerna enligt mig är de som orienterar snabbast och då tycker jag det lyder följande:
1. Hector
2. Forsberg
3. Sandberg
Dock så är Imark också med däruppe bland de bästa teknikerna, men bara Hector som är någorlunda nära senior elitnivå.

. 2015-11-27 19:23 #27

Svar till inlägg av coach , 2015-11-27 19:02:

1. Hector
2. Imark
3.??

coach 2015-11-27 19:02 #26

Spinner vidare på fundersams fråga. Vilka är de bästa teknikerna bland de svenska juniorerna?

klart 2015-11-27 18:56 #25

1. Isac von Krusenstierna
2. Hector
3. Oskar Leinonen

fundersam 2015-11-27 17:05 #24

Vem är bäst fysiskt bland det svenska juniorerna då?
Vilka kan förväntas vinna ett sådant testlopp tro.

cec 2015-11-17 12:01 #23

Bra att de ska springa en relevant testslinga så att det inte blir ett 3000-metersfjolltest

! 2015-11-17 11:57 #22